先立个观点：斗罗这版本别只看一个总榜，长图和竞技场是两个游戏。我按三个场景拆，争议放最后，谁不服评论区对线。这波操作，版本之子我先点名。

一、竞技场 T0（上分就练这俩）

1. 唐三·蓝银皇

控制位真神，竞技场ban率第一不是没道理。这版本加强了缠绕的减益覆盖率，开局控住对面核心直接奠定胜势。菜是原罪，没唐三的竞技场阵容等于少条腿。

2. 小舞·柔骨兔

爆发位版本之子，瞬移接八段摔的连段在竞技场几乎无解，前提是你手法跟得上。手残别硬抄，这英雄吃操作上限。

二、长图 T0（推图/副本）

• 宁荣荣·九宝琉璃：辅助一姐，增益加成让全队伤害上台阶，长图必备，没有替代。
• 独孤博·碧磷蛇皇：持续毒伤在长图收益爆炸，挂机都能打出漂亮DPS，平民友好。
• 戴沐白·白虎：前排天花板，扛伤同时有反击，长图稳如老狗。

三、争议位：奥斯卡和马红俊

有人把奥斯卡吹到T0，我持保留——他强在续航，但长图有宁荣荣就够，竞技场又吃不到他的价值，定位略尴尬。马红俊爆发高但站不住，版本之子这顶帽子他还戴不稳。

四、私心推荐（平民向）

不想卷氪度，直接练独孤博 + 戴沐白 + 宁荣荣，这三只长图通吃，竞技场补个唐三就能打。别去追全图鉴，先把核心三只拉满，上分比啥都实在。

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